بتاریخ ۲۵ اکتوبر ۲۰۲۵، برنامهی منتورشیپ با عنوان «آرامش کودک درون» توسط استاد ناجیه لطیفی، مشاور توسعهی فردی مقیم کانادا، برگزار گردید. این نشست از ساعت ۷:۰۰ تا ۸:۳۰ شب بهوقت افغانستان، بهصورت آنلاین از طریق Google Meet دایر شد.
در این برنامه، حدود ۲۰ تن از زنان از افغانستان و کانادا اشتراک داشتند. هدف اصلی از برگزاری این نشست، کمک به بهبود و کنترل وضعیت روانی زنان، بهویژه در شرایط دشوار و بحرانی افغانستان بود تا بتوانند با تمرکز بر سلامت روان خویش، تعادل و آرامش بیشتری را در زندگی روزمره تجربه کنند.
محور بحث
در این نشست، ساختار روانی انسان از دیدگاه روانشناسی مورد بررسی قرار گرفت و تأکید شد که هر انسان دارای سه بخش شخصیتی درونی است:
- کودک درون
- والد درون
- بالغ درون
تمرکز اصلی برنامه بر شناخت و آرامسازی کودک درون بود که در سه دسته معرفی گردید:
- کودک سازگار: بخشی از شخصیت که برای حفظ امنیت و پذیرش، خود را با شرایط وفق میدهد. این بخش در ظاهر آرام و مطیع است، اما در واقع احساسات واقعی خود را سرکوب کرده است.
- کودک ناسازگار: واکنشگر، گلهمند و شکایتمحور است. ریشهی این رفتارها در بیتوجهی به نیازها و خواستههای کودک در دوران رشد نهفته است.
- کودک نورمال (طبیعی): بخش شفا یافتهی کودک درون است که در لحظه حال زندگی میکند، متعادل است و با خود و محیط اطراف در هماهنگی قرار دارد.
هدف از این آموزش، شناخت بخشهای سازگار و ناسازگار کودک درون و تلاش برای رسیدن به حالت متعادل و طبیعی بود.
مدیتیشن پایانی
در بخش پایانی برنامه، مدیتیشنی آرامبخش برگزار گردید که در جریان آن، اشتراککنندگان با کودک درون خویش ارتباط برقرار کردند. در این تمرین، بر ویژگیهای مثبت شخصیت هر فرد تأکید شد و از آنان خواسته شد تا احساسات و برداشتهای خود را روی کاغذ بنویسند.